‼️9 прямых эфиров, по 2 в неделю, в которых:⠀ • 3-4 упражнения, каждый эфир новые, от простого к сложному; • подробное объяснение техники, возможных ошибок; • элементы Ручной Инженерии • каждый раз разбор 1 из 8 наболевших проблем: каковы их «скелетные» причины, какие упражнения нужны, на что акцент итд ⠀ Темы: 1. Шея-трапеция-верхнегрудной «загривок», дряблая кожа, шея вперёд. 2. Грудная клетка: впалая, укорочённая, зажатая, неразвитая, боли грудного отдела позвоночника. 3. Плечи: завернуты вперёд, застывшие приподнятыми, слишком покатые. 4. Поясница-крестец: гиперлордоз, плоская поясница, боли 5. Руки: объём и провисание вверху и подмышками. 6. Ноги: форма бёдер, нависание кожи над коленями, боли в тазобедренных и коленных суставах. 7. Стопы: вальгусная деформация, заваленная стопа 8. Живот: форма и опущение внутренних органов 9. Завершающий эфир: как подобрать себе инженерную индивид программу. - продолжительность курса 5 недель
