мне понравилось, упражнения простые, легкие, минут по 20 в среднем, все объясняется все хорошо, понятно. Тренер довольно приятная и красивая. Я думаю как профилактика подойдет, для более серьезных проблем, наверно этого мало. Покупала именно для профилактики , плюс разнообразить утреннюю рутину, какие-то комплексы взяла на постоянку, мне кажется курс подойдет для любого возраста и любой физической подготовки. Рекомендую к покупке, особенно за такую цену, тем более.
14 дек 2023
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)