Будет полезно для тех, кто хочет основательно взяться за себя, есть желание и мотивация. Так бы советовала взять глобальный курс, там много упражнений на любой вкус: на таз, на поясницу, копчик, раскрутки, устранение напряжения.
На самом деле, много бесплатной информации в инстаграмме Инны было бы желание и мотивация что то делать. Подписана на нее больше года, до этого брала упражнения из ее инстаграмма.
Особых навыков не требуется, только ваше желание и отсутствие завышенных ожиданий. Я делаю не все, выбрала пару любимых упражнений, делаю после нанесения крема, либо в течения дня на уши, от апоневроза.
19 мар 2021
carmenthyssen и AnneConsul нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)