Доступно [FPA] Анализ состава теле в фитнесе. Фигура на результат (Юлия Попова)

​

Как правильно определить телосложение?
Что такое избыток или дефицит веса? В чем отличие астеников от эктоморфов? Подробный разбор понятий «ожирение», «истощение» и др. Как антропометрические измерения и данные о составе тела помогают составить план питания и тренировок?

Развеиваем мифы и заблуждения
Слышали, что «мышцы тяжелее жира» и что человек весит больше, если у него «кость широкая»? Разберем самые популярные мифы и проанализируем реальные причины возникновения и развития проблем с весом.

Методы исследования состава тела
Посмотрим на практике, как работают методы соматоскопического и антропометрического исследования. Как читать данные имеющихся у вас анализаторов (от калипера и омрона до футрекса и inboby)? Как применять в фитнесе данные биоимпедансного анализа?

Регуляция массы и состава тела
Разберем, как определять и оценивать пищевой статус клиента. Углубимся в тему метаболизма и энергетического обмена у физически активных людей. Рассмотрим причины отклонения параметров фигуры клиента от желаемых, учитывая состав тела и другие измерения.

Исправление ошибок
Почему у клиента до сих пор нет результата? Подбираем методы и подходы к изменению фигуры клиента на основе анализа данных о его прошлом опыте и образе жизни в настоящее время. Подбираем рацион и способы контроля за движением клиента к желаемому результату.

Мониторинг результата
Комплексная работа: контролируем состав тела и обхваты, ориентируясь на особенности телосложения - составляем карту клиента. Учимся интерпретировать результаты работы относительно поставленной цели.