Доступно Гимнастика для шейного отдела позвоночника (Александр Шишонин)

​

Новая, уникальная гимнастика, разработанная по методике А.Ю. Шишонина, выполненная ведущими инструктарами Клиники доктора Шишонина. Полный курс гимнастики, состоящий из 12 занятий, дополненный лекциями врачей: Огурцов Е.Ю. , Змиевской П.В.

Комплекс упражнений основан на том, что нередко следствиями проблем с шеей могут быть хронические головные боли, гипертония и прочие заболевания.

Для предотвращения развития хронических заболеваний, вызванных проблемами в шейном отделе, необходимо укрепить мышцы, это поможет устранить нестабильность шейных позвонков, являющихся первопричиной многих недомоганий.

Регулярные упражнения положительно скажутся: на осанке, внешнем виде шеи, на самочувствии, продуктивности и качества сна.

Целью этого комплекса гимнастики является укрепление мышц и улучшение кровоснабжения в шее, без силовых нагрузок на травмированные диски и позвонки.

Задачи данной методики:

• Своевременно устранить сжатие шейных артерий и вен.
• Сдерживать кровяное давление в пределах нормы без употребления специальных препаратов.
• Включение в работу мышц шейного и грудного отдела
• Придать мышечному волокну большую эластичность.
• Улучшает кровоснабжение межпозвоночных дисков, нервных корешков, выходящих из позвоночника.
• Направлена на восстановление естественной циркуляции крови.

Следуйте инструкции инструктора Клиники и получайте мощнейший заряд здоровья.