Доступно Границы: ключ (Аглая Датешидзе)

​

Границы... Психологические и физические, жёсткие и гибкие, размытые и ясные, свои и чужие, лишние и необходимые, защитные и ограничивающие, здоровые и не очень. Все эти слова лишь частично описывают темы, из которых состоит наш курс. А вообще, вокруг этой темы много спекуляций и неразберихи.

Нужны ли они вообще? Если нужны, то какие? С кем их можно переходить, а с кем нельзя?
Почему так важны контексты и как они влияют на границы? Почему смешение контекстов ни к чему хорошему не приводит?

Почему люди со здоровыми границами более успешны, а с люди с патологическими границами все время попадают в переделки?Почему важно держать границы с детьми, клиентами и малознакомыми людьми?
Из чего эти самые границы состоят и как их выстраивать, удерживать, ощущать, лечить, раздвигать и обозначать? Почему так важны границы времени и пространства? Что говорит о человеке умение отстаивать свою территорию?
Почему у людей со здоровыми границами обычно все хорошо с деньгами? Как ясные границы влияют (а они очень сильно влияют!) на финансы?
Как быть, если люди нарушают ваши границы? Должны ли они сами догадаться или придётся им об этом сообщить? Почему дети постоянно норовят проверить границы взрослых?
Как провести границы на работе, с родителями, с супругами, в сексе? (Кстати, секс и границы - это отдельная неисчерпаемая тема.)
Как понять, что ваши разницы нарушены? Какие чувства и точки в теле за это отвечают? Откуда берётся умение вовремя сказать «да» и ясно сказать «нет»?
Что вы можете себе позволить, а что уже чересчур? На что опираться, выставляя эти самые границы?
Где границы вашей личности? Кем вы являетесь, а кем уже не являетесь? Что для вас приемлемо, а что нет? Где границы вашей судьбы?

В общем, море вопросов и 6 вебинаров для того, чтобы начать в этом разбираться

Спойлер: Работа с границами вам будет полезна, если вы

• хотите лучше понять из чего состоят и где находятся ваши психологические, физические, временные, финансовые границы;
• хотите научиться различать контексты и в зависимости от этого выстраивать границы;
• хотите научиться корректно обозначать свои границы и уважать чужие;
• хотите спокойно реагировать на обозначение границ и слово «нет»;
• постоянно попадаете в переделки от того, что опаздываете, забываете, пропускаете, и хотите с этим разобраться;
• хотите научится отстаивать свою территорию (переехать, начать жить отдельно, отсоединиться, развестись);
• хотите выйти из-под внешнего контроля;
• хотите построить ясные отношения в любом виде партнёрства;
• хотите попросить о повышении, внимании или прибавке к зарплате и найти для этого внутреннее право;
• хотите поправить финансовое положение и начать брать деньги за свою работу;
• хотите перестать одалживать деньги людям, которые их не возвращают;
• хотите выйти из созависимых отношений;
• боретесь с зависимостью и хотите укрепить свои позиции;
• хотите, чтобы люди (и особенно дети) перестали садиться вам на шею;
• хотите понять, как менять психологические границы с детьми в зависимости от их возраста;
• хотите получить больше энергии и ресурсов и перестать их тратить на второстепенное;
• хотите понять, где в вашей жизни ясное «да», а где ясное «нет»;
• хотите понять, что в вашей жизни главное ;
• хотите научиться беречь и копить свои силы, деньги, время, идеи;
• все время бунтуете и не признаете никаких границ;
• не понимаете, зачем вообще нужны границы, но все время на них натыкаетесь;
• хотите понять, кто вы есть и кем вы не являетесь;
• хотите внести ясность в свою жизнь.

Спойлер: Что можно получить от курса?

• Скорее всего, вы лучше познакомитесь со своим чувством злости, а также со многими другими чувствами...

• Отношения с людьми станут более живыми и более ясными.

• Возможно, некоторые ваши жизненные проблемы обострятся, а затем разрешатся.

• Возможно, вы лучше поймёте, кто вы есть и кем вы не являетесь.

• Вы сможете посмотреть на близких в новом свете.

• Возможно, в жизни станет больше свободы и ответственности.

• Вы начнёте различать детали, которые не замечали раньше.

• Вы сможете понять, куда вам двигаться дальше.

• Жизнь станет сложнее, но интереснее.

Спойлер: Программа

Вебинар 1, открытый
Почему, зачем и как?

• 
  
  
  • Зачем нужны границы.
  • Из чего состоят границы.
  • Возраст и границы. Как они развиваются с возрастом и почему детей надо обучать их соблюдать.
  • Как развитие физических границ влияет на психологические границы.
  • Что такое контексты и как они влияют на границы.
  • Чувства, отвечающие за границы.
  • Злость и границы. Причём тут вообще злость?
  • Как формируются здоровые границы и что это такое.
  • Как формируются нездоровые границы и какие они бывают.
  • Как понять, что у вас с границами.
  • Как выглядит типичная судьба человека, который испытывает проблемы с границами.
  • Как быстро сориентироваться в границах другого человека.
  • Ответы на вопросы.
  • Домашнее задание.

Дата вебинара: 11 октября в 19.00 мск

Вебинар 2
Физические границы

• 
  
  
  • Как формируются физические границы человека.
  • Как меняются физические границы человека со временем.
  • Какие границы можно считать здоровыми.
  • Границы и травмы, как они связаны.
  • Границы в семье, на работе, в дружбе, в сексе.
  • Границы в сексе: как их нащупать, поменять, расширить, обозначить.
  • Нарушение границ. Как это происходит и что с этим делать.
  • Насилие явное и не явное (физическое, эмоциональное, сексуальное, пищевое) .
  • Восстановление границ: как к этому подойти.
  • Ответы на вопросы.
  • Домашнее задание.

Дата вебинара: 18 октября в 19.00 мск

Вебинар 3
Временные границы

• 
  
  
  • Временные границы, почему это так важно.
  • Расписание и умение приходить вовремя.
  • Распорядок дня и его связь с границами.
  • Границы и воля, как они связаны.
  • Откуда берётся умение соблюдать границы.
  • Гибкие границы, жесткие границы, расплывчатые границы, отсутствие границ.
  • Как и когда дети усваивают управление личным временем.
  • Границы внутри семьи, почему это важно.
  • Границы и бунт, почему и когда это происходит.
  • Ответы на вопросы.
  • Домашнее задание.

Дата вебинара: 25 октября в 19.00 мск

Вебинар 4
Финансовые границы

• 
  
  
  • Почему деньги могут быть мерилом границ.
  • Как понять, где ваши финансовые границы.
  • Как понять, как обстоят дела с вашими денежными границами.
  • О чем говорят нереалистичные финансовые границы.
  • Как выстроить свои финансовые границы.
  • Откуда растут ноги у ваших финансовых проблем.
  • Ответ на вопрос «куда двигаться?».
  • Ответы на вопросы.
  • Домашнее задание.

Дата вебинара: 8 ноября в 19.00 мск

Вебинар 5
Психологические границы

• 
  
  
  • Что это такое и почему они так важны.
  • Что входит в ваши психологические границы.
  • Как понять, что ваши психологические границы нарушены.
  • Смешение контекстов и нарушение границ.
  • Манипуляции, использование, вина, стыд и страхи.
  • Созависимость и границы.
  • Мировоззрение и границы.
  • Я-послание.
  • Определение личных стратегий развития.
  • Ответы на вопросы.
  • Домашнее задание.

Дата вебинара: 15 ноября в 19.00 мск

Вебинар 6
Границы жизни

• 
  
  
  • Возможности и ограничения личности.
  • Как границы влияют на судьбу.
  • Границы и счастье в жизни.
  • Границы и важные отношения.
  • Границы и предназначение.
  • Представление о себе, из чего оно состоит.
  • Идентичность.
  • Социальные форматы.
  • Ответы на вопросы.
  • Домашнее задание.

Дата вебинара: 22 ноября в 19.00 мск

Спойлер: Автор и ведущая курса

АГЛАЯ ДАТЕШИДЗЕ
"Мама, женщина, человек Врач-психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, гештальт-практик, еще всякий разный терапевт, танцовщица, поэтесса, писательница."
А также вдохновитель проектов:
"Исцеление Родительством", семейный лагерь "Соприкосновение", "Тайская Деревня Привязанностей" и других.
Приглашенный эксперт на российском и грузинском ТВ.
Организатор семейных лагерей, ведущая тренингов и регулярной терапевтической группы для мам с детьми. Автор блога Dateshidze.ru.
Автор терапевтических онлайн-курсов и ТДТ-тренингов.