Проект позволит: Взглянуть на реальные причины именно вашего пищевого отклонения. Объединить в эффективную комбинацию метаболические и психологические инструменты контроля пищевого поведения. Понять, что необходимо сделать для максимального продления периодов без срывов. Использовать опыт и советы двух экспертов для старта новой жизни. Для кого этот проект: кто уже давно применяет инструменты коррекции метаболизма, но слишком часто срывается на мусорную еду кто решил стать свободным от пищевой зависимости кто хочет помочь своему близкому разобраться с причинами переедания кто доверяет опыту Валерия в работе с пищевыми зависимостями Расписание КП - компульсивное переедание. РПП - расстройство пищевого поведения. 1) Эфир Валерия "Биохимические причины КП" 2) Пост Валентина "КП похоже на зависимость" 3) Эфир Валентина "Схожесть зависимостей и КП" 4) Пост Валерия "Нутриционально плотное питание" 5) Эфир Валентина "Что делать с тревогой при РПП" 6) Совместный эфир, итоги первой недели 7) Пост Валентина "Думай правильно при КП" (Автоматические мысли и Глубинные убеждения ) 8) Эфир Валентина "Смена стиля мышления при РПП" 9) Эфир Валерия "Гигиена сна, как регуляция пищевого Поведения" 10) Пост Валерия "Желудочно кишечный тракт" 11) Эфир Валентина "Захлёстывает вина и стыд, как себя полюбить.". 12) Пост Валентина "Психоэмоциональная нестабильность, еда и любовь". 13) Совместный эфир, итоги второй недели 14) Пост Валентина "Функции еды и забота о себе". 15) Эфир Валентина "Функции еды и забота о себе". 16) Эфир Валерия "Анаэробный тренинг - правильная физактивность" 17) Пост Валерия "Протокол на каждый день" 18) Эфир Валентина "Проблемы общения при РПП" 19) Пост Валентина "Межличностные проблемы, эмоциональная уязвимость, перфекционизм в сочетании с РПП" 20) Совместный эфир, итоги проекта. Спойлер: Авторы: Авторы и ведущие: Валерий Подрубаев Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... и проекта Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... . Валерий много лет ведёт блог о питании, физической активности, стрессе, качестве сна, разбирая влияние этих аспектов нашей жизни на биохимические процессы организма. Последние годы его активность направлена на разрушение мифов о диетах и продвижение комплексного подхода к решению проблем со здоровьем. Валерий совместил глубокий анализ низкоуглеводного питания и харизматичную лёгкую подачу материала. Его объяснения сложных медицинских и физиологических тем поймёт даже ребёнок. Валентин Клинков, психиатр и психотерапевт Общий стаж работы - 20 лет. С начала 2000-х трудился в НИИ Наркологии, в Москве, затем в 1-м Наркологическом Диспансере. Помимо этого имел частный психотерапевтический кабинет. Также работал врачом и руководил частной психиатрический клиникой в Сокольниках (Москва) и в клинике Рехаб медицинским руководителем доминиканского филиала. В психотерапевтической работе применяет методы транзактного анализа, КПТ, рациональной и эмоционально-образной психотерапии, гештальттерапии, клиент-ориентированной психотерапии, и многих других.
