Довольно неоднозначное мнение отданном продукте. Брала больше для того, чтобы посмотреть упражнения для спины, растяжку и рецептики (калораж небольшой 1400)
Рецепты простые в исполнении, но тем не менее питаться будет вкусно и не совсем однообразно. По растяжке не увидела ничего особенного, стандартный набор упражнений, не увидела глубокой проработки.
Упражнения довольно длительные, к этому надо быть готовыми. Также понадобиться дополнительный инвентарь.
Что мне не понравилось, это формат того, как происходят тренировки. Понятно, что и ценник небольшой у автора для данного курса (и каждый работает в тех условиях, которые ему доступны), но заставленная вещами квартира, упражнения между диваном и тумбой и бегающая и мешающая собачка лично меня смущают. Этакие «посиделки на кухне», что, кстати тоже имеется в данном курсе в эфирах про массаж.
Если вас не смущает такая подача и визуальный шум вас не будет отвлекать, повторяя за автором и правильно питаясь можно достигнуть хороших результатов.
20 фев 2023
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)
