Мастер-класс 1 Как Аюрведа помогает управлять самочувствием и энергией Определите свой тип конституции (Вата, Питта, Капха) и наконец поймете, почему по-разному проявляется ПМС: у вас именно тревожность, а у подруги — вспышки гнева, или почему у дочери — прыщи. Научитесь «читать» сигналы тела за год до появления серьезных диагнозов. Вы поймете, что привычная усталость, раздражительность или вздутие — это не «мелочи жизни», а уже сигналы организма, которые важно правильно «прочитать», чтобы не довести до похода по врачам. Уйдете с мастер-класса с готовой схемой: питание, режим и натуральные средства, которые нужны именно вашему типу доши для улучшения самочувствия и избавления от ПМС. Результат Вы узнаете как перестать действовать симптоматично и начнете управлять своим самочувствием. Вы наладите не только цикл, но и сон, пищеварение и уровень энергии, потому что поймете их взаимосвязь. Доп материалы: Базовые принципы питания Рекомендации при ПМС для Питта-доши Рекомендации при ПМС для Капха-доши Рекомендации при ПМС для Вата-доши
