Доступно Как преодолеть лень и прокрастинацию (Игорь Граф)

​

Я хочу не только затронуть, но и проработать с Вами 5 ключевых тем

• Как вернуть энергию в себя
• Как быть эффективным, когда устал
• 10+ Упражнений для восстановления
• Утренние ритуалы, которые заряжают
• Как не сливаться, когда начал

Этим интенсивом планирую полностью закрыть для Вас эту тему, чтобы больше к ней не возвращаться. Здесь будут техники с освобождения и Прорыва, но и 10+ того, что я нигде не рассказывал, чтобы дополнить ее максимальной внутренней проработкой.

Спойлер: Программа интенсива

Модуль 1. Источники Лени и Сжигания энергии
В первом модуле мы проработаем осознанность. Мы перестаним жить на автопилоте, следуя общепринятым правилам, а разберемся с психологией и физиологией нашего организма, чтобы управлять процессами осознанно.

Модуль 2. Наши программы из детства
Мы поработаем с детскими и семейными убеждениями, которые сегодня влияют на нашу эффективность, а также Вы получите книгу конструктивных аффирмаций для дальнейшей проработки

Модуль 3. Утренние ритуалы
Мы составим список утренних ритуалов, который каждый из Вас сможет выбрать под себя, чтобы активизировать верно работу мозга и быть более заряженным на протяжении дня + Получите 6ти фазовую медитацию в видео и текстовом формате, чтобы научиться ее применять.

Модуль 4. Упражнения для эффективного дня
Мы составим план внедрения привычек и упражнений, который будут способствовать росту продуктивности, а также будут ключиком которым вы будете деактивизировать плохое состояние. Если сегодня "ленивый день", вы выбрали упражнение из списка и вернули себе крутой день.

Модуль 5. Из самомотивации и пинков к Блажциплине
Формируем качества Лидера для самого себя. Переход от дисциплины, самомотивации к любви к себе и достижение целей через Блаженство. Так рождается Блажциплина

Модуль 6. Как не сливаться на середине пути
Мои техники по работе с удержанием фокуса на длинную дистанцию, как ставить большие цели и идти к ним не срываясь по пути.