Для кого Сейчас — отличное время, чтобы дать себе новые обещания! Прочитать все купленные книжки, начать делать проект мечты, бросить курить, начать заниматься спортом, бросить терять время. Но, похоже, как и в прошлом году из этого списка нам удаются только глаголы — «начать» и «бросить». Мы начинаем и тут же бросаем. Почему мы ставим себе цели, а потом их не добиваемся? Дело не в целях. И не в обстоятельствах, и не в удаче. Дело в тебе. Ты бы мог добиться всего, если бы не лень и прокрастинация. Они — часть тебя. И чтобы добиться кое-чего снаружи, нужно изменить кое-что внутри. Интенсив «Мужской Максимум. Прокрастинация» создан для тебя, если: Год прошел, а вспомнить нечего Мечта не стала ближе Карьера буксует Ты лезешь в телефон, сам не зная зачем Ты хронически недоволен собой Возраст вызывает угрызения совести Все двадцать лет работы главным редактором в журнале мы собирали самые эффективные приемы, практики и лайфхаки на все случаи жизни. Сотни и тысячи разрозненных полезных советов от экспертов — ученых, психологов, бизнесменов, философов и спецов в узких областях. Я систематизировал эти знания — все они укладываются в несколько принципов и правил. Получилась методика по выигрыванию в игре ЖИЗНЬ. Я назвал ее «Мужской максимум». Прокрастинация — одна из наших самых популярных проблем. Я лично сражался с ней всю жизнь и нашел свои методы. Практики от экспертов в этой области, наложенные на принципы «Мужского максимума», помогут тебе найти свои. Я вооружу тебя для этой битвы. Спойлер: Программа: День 1 Вступительное занятие. Кто я? Близкое знакомство. Шесть принципов «Мужского максимума». А у тебя точно прокрастинация? Нокаут прокрастинации в первом раунде. Как избежать страданий? Локус контроля. Видеоурок + практическое задание День 2 Причины прокрастинации. Дофамин и отложенный отклик. Эмоции прокрастинации. Техника «Время, чтобы поволноваться». Техника «10 минут». Видеоурок + практическое задание День 3 Твой скрытый потенциал. Изменись — и цель достигнется сама. Управление временем. Что такое быть профессионализм? Видеоурок + практическое задание День 4 Стать неотвлекаемым. Внешние и внутренние триггеры. Методы подавления соблазнов. Видеоурок + практическое задание День 5 Поймай поток. Существует ли вдохновение? Как не попасть в прокрастинационный зазор? Разбор и практики работы с ним. Видеоурок + практическое задание
