Доступно Обучение плаванию детей разного возраста. Пакет №4: «1й, 2й и 3й Пакеты – вместе!» (Денис Тараканов)

​

Этот курс для тех, кто:

• является тренером по плаванию
• хочет самостоятельно научить ребенка плаванию
• хочет в течение 3-4 месяцев стать тренером по плаванию

Программы тренингов.
Для более подробного изучения программы жмите на названия пакетов

• Тетрадь составлена по этапам видео курса.
• Ее можно распечатать или сохранить на любом носителе.
• Каждое упражнение из видео уроков имеет текстовое сопровождение в тетради, а после каждого такого текста есть свободные места, чтобы ученик мог сделать свои заметки.
• Тетрадь очень удобно использовать как шпаргалку к видео урокам: если хочешь быстро найти нужный прием, не надо заново просматривать большой объем видео материалов, а сразу находишь, то что тебе нужно!

Спойлер: Содержание курса:

1й Пакет. Обучение плаванию с нуля от от 1.5-2 лет и старше.

• Урок 1: О чем мастер-класс? • 3 главных цели и ключевых установок тренера • Лайфхак от выгорания на тренировках • 3 возрастные группы детей: как учим?
• Урок 2: 4 принципа обучения детей• Как отучить ребенка от нарукавников? • Как его «отпустить», чтобы перестал бояться? • 4 этапа обучения детей плаванию • В каком возрасте можно нарушить последовательность этих этапов? • Как с нуля учить ребенка плавать на спине?
• Урок 3: Начальные условия для обучения плаванию • Как сделать подводные опоры для детей
• Урок 4: Продолжительность тренировок для детей разного возраста • Как не превратиться в «сказочника» • Как подобрать недорогие и удобные очки• Как быстро приучить к очкам ребенка • Шапочки: какие? Как надевать? • Нудлы и доски: когда надо использовать, а когда — нет!
• Урок 5: Первый этап обучения: установление контакта, когда ребенок боится • Главная игрушка, которая лучше всего помогает • Нерабочие фразы, которые надо исключить из лексикона тренера • Фразы, которые значительно ускоряют обучение ребенка плаванию
• Урок 6: Игры 1-го этапа обучения • Что делать, если вода попадает ребенку в нос?
• Урок 7: Что делать, если игры 1-го этапа не помогли? • В какие игры можно играть, если у малыша нет опоры под ногами?
• Урок 8: Игры 2-го этапа обучения
• Урок 9: Игры 3-го этапа обучения • Когда надо использовать нудлы, а когда нет? • Когда нужны ласты?
• Урок 10 Игры 4-го этапа • «Наплавывать» ребенка в возрасте 3-4 года — что это? • Мнимое благополучие на тренировке и почему надо всеми силами его избегать?

Что нового в курсе Дети от 1.5-2 лет

1. Новое оформление презентации: более наглядное и удобное!
2. Более высокое качество видео записей
3. Новые видео уроки, которых не было раньше!
4. Ключевая установка успешного тренера - 3 главных принципа!
5. Как строить отношения с руководством плавательного центра
6. Наиболее оптимальный вариант мобильных платформ под водой
7. Что значит - наплавывать ребенка и для чего это?
8. Что такое мнимое благополучие на занятиях и как его избежать?
9. Общее время видео курса – 3 часа

2й Пакет: Обучение от 4-5 лет и старше правильными стилями плавания.

• Урок 1: 3 главные цели любого тренера! • Начальные условия для обучения ребенка 4м стилям плавания • Как сделать подводные опоры? • Почему все-таки с 4х лет - правильные стили? Есть ли исключения? • Какой уровень техники плавания должен достичь ребенок после 3х месяцев занятий? • Примерное количество тренировок для ребенка определенного возраста, чтобы достичь цели обучения?
• Урок 2: 4 принципа обучения ребенка 4мя стилями плавания • Мнимое благополучие при постановке техники плавания и как избежать? • 2 главных этапа, разделенных на 5 шагов при обучении ребенка 4м стилям плавания контрольные вопросы
• Урок 3: Уровни воды на 2х этапах постановки техники плавания • Подразделы 1го этапа обучения • Подразделы 2го этапа обучения • Смысл разделения обучения на 2 этапа? • 2 главные ошибки тренеров при постановке техники плавания! • Когда плавательная доска - враг для ученика, когда - друг?! • Когда тренер выходит из воды и начинает тренировать на бортике? • Продолжительность тренировок и их количество в неделю
• Урок 4: Быстрый рабочий контакт с ребенком при первой встрече • С какого стиля плавания начинать обучение? • Почему нельзя обучать классической стрелочке и приему в кроле «одна рука - на другую»?! • Игра «медуза» или «сосисочка» • Правильная позиция в воде - стрелка: руки как лыжи, голова - медуза!
• Урок 5: Кроль на груди - ноги: игра «дружба больших пальчиков» • Что такое правильный гребок в кроле? • Почему нельзя сразу обучать 3м фазам гребка и что такое учебный прямой гребок?! • Правило 2х гребков! • Игра «хлоп комара» на суше и в воде
• Урок 6: Какие виды смен рук при гребках в кроле бывают? • Учим ребенка удобной смене рук через игры «Нажми на кнопочку» и «Одна рука догони другую»• Для чего нужны развороты корпуса при гребках в кроле? • Игра «медуза-комар-сокровище-глазки на груди» в статике! • Игра «глазки на груди-рука на сокровище» в проплывах!
• Урок 7: Какие виды проносов рук при гребках в кроле бывают? • Почему сначала учим ребенка прямым проносам рук над водой, потом - сгибая локти • Игры «маленький акуленочек» и «большой акуленочек»
• Урок 8: Второй этап обучения кролю на груди • Подготовительные игры «Коровка» и «Водолазы» • Игра «Повернись к сокровищам»! • Игра «Оглянись на летающую обезьянку»! • Игра «Оглянись на обезьянку» и три гребка • Игра «Передумал» и три гребка
• Урок 9: 2х, 4х и 6ти ударный ритмы работы ног в кроле • 2х ударный кроль: практика на суше • 2х ударный кроль по шагам - в воде на задержке дыхания • Почему не обязательно учить ребенка 4х и 6ти ударнику, если он хорошо выучил 2х ударник?!
• Урок 10: Плавание кролем на спине: 3 базовых навыка! • Как правильно ложиться на воду с опорой на затылок? • Правильная смена рук и разворотов кистей - игры на суше! • Правильная смена рук в воде! Как работаем с ребенком - по шагам! • Развороты корпуса
• Урок 11: Плавание брассом: работа ног «Игра щуки-лягушата» на суше и в воде • Блокируем 2 главные ошибки при отработке толчка ногами
• Урок 12: Гребок руками на суше и в воде через игры «Занавески-куколки-шоколадки» и «Король/Королева» • Согласование движение рук и ног. Игра «Схвати себя за палец»
• Урок 13:
  Дыхание в брассе: игра «Любопытная рыбка» стоя и в проплывах • 2 вида поддержки ребенка при постановке дыхания в сочетании с греком и толчком ногами
• Урок 14: Плавание баттерфляем - два вида, какой учить первым? • 2 важных момента в подходе к обучению, и в какой последовательности используем ласты • Игра «Хвост дельфинчика/русалки» • Игры на суше по отработке 2х ударника, «глазки на руках» • 2х ударник в воде - на задержке дыхания • Дельфинирование - игры «дельфинчик/русалочка танцуют на хвостике» и «дельфинчик - за вкусненьким!» • 2х ударник с дыханием - игра «любопытная рыбка» и заныры • Одноударник - на суше, в воде на задержке, и с дыханием

Что нового в курсе Дети от 4-5 лет

1. Новое оформление презентации: более наглядное и удобное!
2. Более высокое качество видео записей
3. Новые видео уроки, которых не было раньше!
4. Что такое мнимое благополучие на занятиях по 4 стилям и как его избежать?
5. 5 ключевых шагов при обучении ребенка плаванию!
6. Почему нельзя учить ребенка в кроле на груди – «одна рука - на другую» ?!
7. Прием «Медуза-Комар-Сокровища-Глазки на груди»!
8. Облегченное обучение согласованию рук и ног в брассе!
9. Прием глазки на руках, чтобы не проваливать локти в баттерфляе!
10. Общее время видео курса – 6 часов

3й Пакет: Обучение детей в группах. Совершенствование стилей плавания через игры

• Урок 1: 3 главные цели любого тренера! • Начальные условия для обучения детей плаванию в группах • Как сделать подводные опоры?
• Урок 2: Разделение детей на 3 группы по их навыкам, а не по возрасту! • Уровни воды для обучения плаванию в каждой группе • 7 принципов работы с детьми в группах • Метод подстройки
• Урок 3: Цель обучения детей в 1й группе • Перечень игр • Видео примеры, как работаем в воде с детками 1й группы
• Урок 4: Цель обучения детей в 2й группе • Перечень игр • Почему не переводим 3-4х леток в 3ю группу, даже если они достигли цели обучения во 2й группе • Наплавывать ребенка - что это?! • 4 индикатора, по которым понятно, что можно делать перевод малыша в группу номер 3
• Урок 5: Цель обучения детей в 3й группе • Примерное количество тренировок, чтобы достичь цели обучения • Необходимый и достаточный навык тренера в плавании, чтобы обучать детей в 3й группе • Бегство от мнимого благополучия при обучении детей в группе! Важно!!! • 5 ключевых шагов при обучении детей в группах с нуля 4м стилям плавания! • Почему так важно почти не использовать доски и нудлы?! • Игра «Судьи-Ученики»
• Урок 6: Виды обучающих игр в 3й группе на суше, видео примеры • Примерное количество тренировок, чтобы достичь цели обучения • Как составлять план тренировки • Примерный тренировочный план на 3 дня с разбивкой на минуты! • Напоминалка: полный список игр по кролю, брассу, спине и баттерфляю. • Видео примеры работы с детьми 3й группы в воде • Когда тренер должен выйти из воды и начать тренировать на бортике?!
• Урок 7: Совершенствование стилей плавания у деток 6-7 лет и старше • Народный тренер по плаванию - кто это? И кто его ученики? • Отличия между базовым уровнем плавания ученика и продвинутым • Почему продвинутая техника - только в возрасте 6-7 лет и старше? • Методы преуменьший и преувеличений на тренировках - для чего?! • Примеры игр в методе преуменьшений • Примеры игр в методе преувеличений
• Урок 8: Гребок в кроле: отличия между учебным и продвинутым гребком • Три фазы гребка в кроле - делаем по дуге или по прямой траектории?! • Видео примеры от ведущих пловцов мира, мнение ведущих тренеров, главные выводы о постановке техники гребка в 3х фазах • Список литературы • Игра на суше и в воде «Скелетон-Пять-Хлоп!» • О пользе фронтальной трубки: как ее улучшить, как приучить к ней ученика
• Урок 9: Дыхание в кроле на груди - исправление запущенного вдоха - выдергивание головы из воды: игра «Обмани тренера!» • 5 условий для успешного обучения в этой игре • Игра «посмотри на фею/эльфа/гномика!» • Как защитить уши от запекания воды - самый эффективный способ!
• Урок 10: Золотое правило в кроле на груди: как совершать идеальный вдох?!• Почему поворот головы для вдоха одновременно с началом гребка - это ошибка?! • Видео примеры золотого вдоха на замедленной скорости у ведущих пловцов мира • Тренируем идеальный вдох на суше и в воде. По шагам! • Как прием «Оглянись на летающую обезьянку» помогает выучить золотой вдох в кроле на груди! • Когда гребок с разведенными пальцами - ошибка, а когда - нет?!
• Урок 11: Исправление у ребенка запущенного толчка в брассе: игра «Дрыгоног» - по шагам • Игра «Дрыгоног» в бассейне длиной 5 метров: с трубкой и на резине
• Урок 12: Исправление у ребенка преждевременного разведения стоп и широкого разведения коленей в брассе с помощью игры «Осьминожка» • 4 фазы гребка в брассе • Амплитуда фаз гребка в брассе и величина выхода пловца из воды во время гребка? • Игра «Занавески-Скелетон-Съел-Вперед!» на суше и в воде! По шагам!
• Урок 13: Совершенствование фазы подтягивания в брассе: игра «Пылесосики-конфетки!» • 4 фазы гребка в брассе - разные скорости, учимся их «переключать» на суше и в воде • Исправление запрокидывания головы во время вдохов в брассе с помощью игры «Секретная флэшка разведчика!»
• Урок 14: 2 вида стартов прыжков с тумбочки • Условия для отработки стартов • 3 упражнения для разучивания старта по шагам для боящегося ребенка: ловим момент толчка ногами!
• Урок 15: 3 вида разворотов у бортика. Главный принцип обучения • Простой разворот в кроле на груди - по шагам • Идеальный маятник и главные ошибки при его исполнении • Учим с ребенком маятник по шагам. Игра «Бочок-Алё!» • Сальто - по шагам!
• Урок 16: Увеличение базы учеников за счет родителей • Как можно ставить технику взрослому в бассейне длиной 5 метров, и чтобы он проплывал по несколько км без наличия противотока?! • Почему взрослых учить плаванию легче? Всего 2 условия для этого! • Необходимое оборудование в маленьких бассейнах (до 5-8 метров)
• Урок 17: Мотивация детей при обучении плаванию в малом бассейне с помощью резиновых тренажеров! • 2 главных условия, чтобы быть счастливым и успешно обучать детей и взрослых плаванию!