Курс был записан в октябре 2022 года во время очного курса по правкам Дмитрия Демина, продолжительностью 24 часа; На нем разбираются правки главных асан хатха-йоги, пригодных для практикующих любого уровня, в том числе - наиболее применимые на "начальных" групповых занятиях; В основе методики разбора правок — многолетний опыт автора, основывающийся на регулярном проведении программ по обучению преподавателей йоги и отдельных курсов по правкам в асанах, начиная с 2008 года; Видео курс будет интересен в первую очередь преподавателям хатха-йоги, которые всегда бы хотели иметь под рукой чёткое объяснение того, как можно править учеников в асанах; Также он будет полезен практикующим, желающим глубже понять собственную личную практику асан. Что именно разбирается на курсе: В рамках курса рассматриваются правки 35 асан; Все главные аспекты правок демонстрируются с двух камер; Звук чёткий, записанный с "петлички" В качестве дополнительных материалов в курс включены теоретические материалы по основам правок в асанах, а также файл с изображениями всех асан, рассматриваемых в курсе; В качестве бонуса предлагается трехчасовое занятие по правкам, записанное в 2020 году в рамках тичерз-курса "Ачарья". В основном на нем рассматриваются те же асаны - однако акценты будут расставлены немного по-другому. Программа Теоретические основы Основные формы асан Вирабхадрасана 2 Вирабхадрасана 1 Уттхита Паршваконасана Паривритта Паршваконасана Триконасана 1 (боковой наклон) Триконасана 2 (скручивание) Ашва Санчаланасана Ардха Хануманасана Уттхита Триконасана 1 (узкая расстановка стоп) Уттхита Триконасана 2 (широкая расстановка стоп) Уттанасана Ардха Чандрасана Паривритта Триконасана Паригхасана Вирабхадрасана 3 Паршвоттанасана Паривритта Ступасана Адхомукха Шванасана Урдхва Чатуранга Дандасана ("Планка") Дханурасана Урдхва Дханурасана Экапада Раджакапотасана Шашанкасана Пащчимоттанасана Джану Ширшасана Супта Падангуштхасана 1 Паривритта Джану Ширшасана Ардха Матсиендрасана Супта Ардха Матсиендрасана Супта Ардха Агнистамбхасана и Супта Падангуштхасана 2 Саламба Сарвангасана Саламба Ширшасана 1 Пинча Маюрасана Бонусный урок (3 часа) в рамках преподавательского курса Ачарья Автор: Дмитрий Демин Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель и ведущий преподаватель школы йоги "Чатуранга». Практикует хатха-йогу с 2002 года, преподает с 2005 года. В 2008 - 2020 годах - ведущий преподаватель тичерз-курсов в центре йоги “Прана”. С 2012 года практикует медитацию в Традиции крийя-йоги Лахири Махасайя - Шри Юктешвара Гири.
