Доступно [Первая Школа Биохакинга] Биохакинг: сборник для начинающих (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

​

Курс о базовых витаминах и микроэлементах 23 ноября в 9:00 мск На этом курсе вы узнаете все о дефицитах и их восполнении!

Для кого этот курс

• Не обязательно быть медиком, чтобы начать заботиться о своем здоровье и понять первые шаги в восполнении дефицитов.
• Этот курс будет понятен всем, даже ребенку!
• Если вы только встали на путь биохакинга и не знаете, с чего начать - ждем вас на курсе!

Закладываем базу здоровья

• Если вы хотите заботиться о своем здоровье
• Хотите, чтобы ваши дети меньше болели
• Заложить своим детям крепкую базу здоровья
• Научиться самостоятельно подбирать себе витамины
• Видеть от них эффект
• Узнать, какие витамины помогут укрепить иммунитет
• Восполнить свои дефициты
• Понять, какие формы витаминов биодоступны

• Перестать часто болеть и избежать осложнений
• Снизить обострения хронических заболеваний
• Быть в ресурсе
• Хорошо и бодро себя чувствовать
• Легко вставать по утрам
• Быть активным и энергичным
• Распрощаться с лишним весом
• Иметь красивые, густые волосы и хорошую кожу

Вы узнаете

• Какие продукты и добавки всегда должны быть в Вашем рационе.
• Причины ваших недомоганий
• Проверенные рекомендации - БАД, инъекции, аптечные варианты
• Как самостоятельно ориентироваться в основных базовых добавках
• Как, когда и в каких дозировках их принимать.

Программа уроков

• Витамин Д
• Магний
• Омега-3
• Белок
• Йод
• Схема базовых БАД