Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям. Эмоциональное выгорание возникает по причине длительного перенапряжения, в результате которого падает эмоциональный тонус и способность включаться в события жизни. Эмоциональное выгорание характеризуется: Потерей эмоциональной вовлеченности в деятельность и отношения; Пессимизмом, циничным отношением к людям; Повышенной раздражительностью и агрессивностью; Безразличием ко всему, апатией, постоянной усталостью; Неспособностью сосредоточиться на задаче; Тревожностью и необъяснимым беспокойством; Чувством одиночества, желанием постоянно быть одному; Если не предпринимать никаких мер, то последствия эмоционального выгорания могут быть самыми разрушительными. Депрессия, болезни, потеря мотивации и радости жизни. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо включить в свою жизнь простые ритуалы эмоциональной гигиены. Они помогут вам быть эмоционально наполненным, живым и счастливым. На интенсиве вы узнаете: Как победить эмоциональное выгорание. Ежедневные ритуалы эмоциональной гигиены. Как восстановить эмоциональные ресурсы организма. Для того, чтобы поддерживать себя в состоянии эмоционального благополучия, нужны каждодневные ритуалы. Сила ритуалов экономит энергию. Вам не нужно каждый раз задумываться о них, так как они автоматизированы и работают на уровне привычки. Осваивайте простые ежедневные ритуалы эмоциональной подзарядки. Живите легко, счастливо, на полной мощности.
