Очень хороший марафон, все четко структурировано, даны объяснения по плану питания. Качественное видео, на которых показаны основные упражнения. Материал представлен в виде папок с номерами тренировок по дням, очень удобно пользоваться. Есть урок самомотивации, прилагается таблица, в которую можно вписывать свои параметры до и после прохождения программы. Уже начала тренироваться, надеюсь, что получу ожидаемый результат - улучшу свою физическую форму.
21 апр 2018
Natalka1 нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)
