Практико-ориентированный семинар Минникаевой Н.В. Преимущества Знакомство с результатами клинически обоснованных исследований эффективности применения телесно-ориентированных техник. Освоение практики применения лучших дыхательных и телесно-трансовых техник. Формирование умения успешно приводить клиента в состояние оптимального самочувствия и ощущения жизненного тонуса. В результате участники смогут Узнать об особенностях телесного проявления астенического синдрома. Познакомиться с телесными техниками «скорой самопомощи» при астеническом синдроме. Научиться корректировке состояния привычной физической усталости, психоэмоционального утомления, раздражительности и апатии. Астенический синдром – состояние патологической утомляемости, развивающееся без очевидно высокой психофизической нагрузки и не проходящее после полноценного сна и отдыха. Клиенты с астенией часто говорят: «Я проснулся уже усталым», «У меня нет ни на что сил», «Я обессилен», «Мои силы и энергия истощились». Астенический синдром сопровождает многие патологические состояния: 1) невротические расстройства; 2) травматический стресс; 3) соматоформные расстройства; 4) неврастению; 5) синдром выгорания; 6) психастению; 7) расстройства вегетативной нервной системы; 8) синдром хронической усталости после перенесённой вирусной инфекции (синдром «длинного» ковида) и пр. С данными состояниями необходимо работать комплексно с применением телесно-ориентированных практик. Они доказали свою эффективность при физических признаках астенического синдрома: неустойчивость настроения, повышенная возбудимость, слезливость, капризность, нетерпеливость; «ком» в горле; боль в мышцах или суставах; головная боль напряжения; отсутствие бодрости после сна; усталость после незначительного физического или умственного напряжения. В сочетании с другими методами телесно-ориентированные техники позволяют стабилизировать общее состояние, чувствовать свое тело как опору, укреплять уверенности в своих силах. Автор Минникаева Наталья Викторовна Кандидат педагогических наук, доцент, психолог, специалист в области телесный-ориентированного подхода. Практика — 25 лет . Профессиональные интересы: психосоматика, личностный кризис (смена места жительства, развод, проблемы в отношениях и т.д.), экзистенциальные проблемы (отсутствие смысла жизни, одиночество и др.), техники для самопомощи в трудных ситуациях, включая депрессивные и тревожные состояния, расстройства сна.
