Проблема концентрации внимания с каждым годом становится всё острее. В курсе проанализировано много факторов снижения концентрации внимания, и с большой степенью вероятности вы найдёте что-то, что точно можно отнести к вам. Внимание – самый важное качество достижения высокой продуктивности и достижения целей. То, чему вы научитесь в этом курсе, позволит вам: - управлять своим вниманием; - не бояться скучной работы; - доводить дела до конца и преодолевать препятствия; - снизить перегрузки и моральное истощение; - повысить уверенность в себе; - повысить свою эффективность и продуктивность; - снизить влияние на вас неудач; - снизить уровень прокрастинации; - меньше времени тратить на пустяки. В курсе: - Будет предложен подробный анализ причин снижения концентрации внимания; - Дан системный подход для управления вниманием; - Предложены техники метаосознанности как главного инструмента управления вниманием; - Предложены методы выработки устойчивого интереса в тех делах, которые кажутся скучными, но они необходимы; - Предлагается система из пяти упражнений, достаточно коротких, но эффективных и вписывающихся в контекст ваших обычных дел. Кроме того, некоторые из них не только развивают концентрацию внимания, но и помогают в учёбе и работе. Если вы будете применять хоть часть из того, что узнаете из курса, то через две недели вы себя просто не узнаете.
