Доступно [Regina doctor] Интенсивное снижение веса за 14 дней. Книга (Регина Доктор)

​

Доктор Регина: Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие​

Регина Доктор — врач-диетолог, основатель Международного Института Здоровья, телеведущая реалити "Большие девочки" и автор популярного блога о здоровом питании.

Похудение — это не мучение, а путь к лёгкости и радости жизни! Взгляните по-новому на процесс снижения веса: без строгих ограничений, чувства вины и бесконечных срывов. На страницах этой книги автор делится наиболее актуальными научными исследованиями, проверенными методиками, а также сбалансированным рационом на 14 дней.

Откройте для себя:
* как справляться с перееданием;
* почему строгие ограничения не работают и что работает на самом деле;
* простые шаги для снижения веса без стресса;
* действенные способы по сохранению результата;
* где черпать мотивацию и силы для движения вперёд.

Вы сами не заметите, как соблюдая простейшие правила, вы без труда запустите процесс интенсивного похудения всего за 2 недели! Дальше – больше!

Количество страниц - 288
Год выпуска - 2026
Формат - скан в PDF

Сайт