Программа: 42 Тренировки на Шпагат Курс подойдёт для тех, кто хочет: Сесть на шпагат, стать гибче, пластичнее и сбросить лишние килограммы Повысить гибкость и пластичность всего тела Поработать с мышцами тазового дна Обрести божественную осанку Удивить любимого своей гибкостью и пластикой Научиться делать продольный и поперечный шпагат Ваши результаты после прохождения курса: Приблизите себя к идеальному шпагату, исполните свою мечту детства Улучшите гибкость и станете пластичнее Укрепите мышцы и связки Улучшите осанку Снизите стресс и улучшите настроение Повысите подвижность суставов и улучшите кровообращение Оборудование для занятий Коврик для фитнеса Кубики для йоги Роллер для МФР: мягкий, нешипованный Замена: плотно свёрнутое в валик большое полотенце Противопоказания Заболевания опорно-двигательного аппарата Курс по шпагатам подходит для большинства. Однако, если у вас есть индивидуальные противопоказания, такие как травмы, хронические болезни опорно-двигательного аппарата или другие медицинские ограничения, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий. Беременность Курс не предназначен для беременных женщин. Если вы находитесь в положении и хотите продолжить тренировки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только после получения разрешения вы можете заниматься, принимая всю ответственность на себя.
