Как создать красивое тело, восстановить здоровье, наладить питание и сбросить ненавистные кг Тариф Gold (Золотой) Флагманский Курс СИСТЕМА ФОМИНОЙ — как создать красивое тело, восстановить здоровье, наладить питание и сбросить ненавистные килограммы Пошаговый план выхода к идеальному телу в формате 15 видеоуроков от Анастасии Фоминой и лучших врачей страны 13 дополнительных пособий: «Какие продукты покупать?», «Что пить?», «Какие сладости не откладываются на боках, а какие — пустышки и маркетинговый ход», «Какие витамины принимать?» и др. Тот самый сборник рецептов, после которого вы сэкономите часы своей жизни на готовку План курса: Урок 1. Введение. Знакомство с вашим организмом Урок 2. Интервальное питание, как стиль жизни. С чего начать Урок 3. Рацион. От теории к практике: как без голодания и стресса для организма прийти к системе Урок 4. Схемы интервального питания. Как грамотно перейти с 3-х разового на 2-х разовое питание Урок 5. Ошибки на интервальном питании Урок 6. Минимальные физические упражнения в удовольствие, но с большой пользой Урок 7. Как не сойти с пути. Добровольная внутренняя дисциплина и мотивация Урок 8. Внутренние (душевные) причины переедания. Дофамин - гормон радости Урок 9. Урок с психологом. Психосоматика лишнего веса. Часть 1 (теория) Урок 10. Урок с психологом. Психосоматика лишнего веса. Часть 2 (практика) Урок 11. Всё о витаминах Урок 12. Урок с эндокринологом Урок 13. Перевернём привычное знание о нашем здоровье Урок 14. Урок с гинекологом Урок 15. Напутствие от меня для вас. Как изучить мой курс с максимальной пользой и прийти к себе такой, какой вы хотите быть
