МЕСЯЦ 7. ANTI-AGE ТЕРАПИЯ 1) Материалы: – Воспаление как расстройство Питты – Расаяна - омоложение организма – Коррекция гормонального дисбаланса методами Аюрведы. Взаимосвязь с иммунной системой – Нутрихакинг. Гормоны. Иммунитет – Сердечно-сосудистые заболевания 2) Саттвичный клуб: — Здоровый сон, фазы сна — Виды сна. Как определить хороший ли у нас сон или необходимо вносить корректировки. Продолжительность сна — Циркадные ритмы. Режимы сна. Можно ли их регулировать? Есть ли оптимальные режимы сна? — Особенности сна в зависимости от времени дня и конституции. Методы коррекции. Дневной сон 3) Углубленные подкасты о сохранении молодости от Юлии Крушановой
