Курс построен на основе «Метода физиологической саморегуляции состояния» и включает циклическую нагрузку с элементами функциональных нагрузок, дыхательные упражнения, рекомендации по питанию, медитативные упражнения и китайские оздоровительные методики. Занятия помогут: –– снизить давление на 30-40 мм рт. ст; –– улучшить функциональные аэробные возможности организма; –– нормализовать холестерин; –– стабилизировать психоневрологический статус; –– похудеть; –– улучшить качество жизни. О авторе: Мария Чайковская врач-кардиолог по велению души. Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества.
