Доступно Теория и практика глубинного расслабления (Вячеслав Смирнов)

​

Простая и эффективная технология, позволяющая привнести в свою жизнь и в свой ум мир, энергию, радость и мудрость.

Краткая программа:
1. Теория и практика освобождения тела и сознания от напряжений через формирование физиологически оптимальной структуры тела и навыки ее правильного движения;
2. Методы сброса напряжения и регулирования состояния тела и сознания через глубокую регуляцию дыхания;
3. Техники глубинного расслабления, в которых мозг и тело, сознание и подсознание очищаются от глубинных следов физических и психических напряжений.;
4. Физиологические критерии прохождения уровней расслабления.

Спойлер: Что даст вам этот тренинг:

- вы научитесь регулировать свое состояние на очень глубоком уровне,
- вы приобретете новые эффективные навыки управления телом, дыханием и сознанием;
- вы научитесь эффективно снимать последствия самых различных стрессов, болезней и травм,
- научитесь многократно повышать эффективность своих тела и сознания во всех сферах своей жизни и любых ситуациях;
- получите очень практичные навыки управления уровнем своего тонуса, настроения и здоровья;
- вы научитесь значительно более эффективно восстанавливаться за время сна, что даст возможность сократить его продолжительность и повысить качество восстановления;
- вы узнаете простую стратегию, которая позволит вам существенно меньше уставать за время рабочего дня и после физических нагрузок, с каждым днем позволяя организму накапливать все большее количество энергии
- у вас будут реальные критерии для самостоятельной оценки того, насколько свободны от напряжений ткани вашего тела, а значит, и насколько велика их ресурсность.

Все эти навыки вы освоите всего за 3 часа!