Запись [vladlenafit] Сила (Владлена Каменских)

​

12 тренировок
Курс рассчитан на 4 недели
Тренировки по 50-60 мин на все тело
Разминка и заминка включены, вам нужно только включить видео и повторять

Курс "Сила" - это 2й уровень сложности силовых домашних тренировок от vladlenafit.
1 - "Старт" для новичков (0-2 месяца регулярных тренировок)
2 - "Сила" для продолжающих (2-6 месяцев регулярных тренировок или после курса "Старт")
3 - "Рельеф" для продвинутых (более 6 месяцев регулярных тренировок или после курса "Сила")

Курс СИЛА для вас, если:

• Есть опыт регулярных тренировок
• Вы хотите подтянуть тело
• Отработать технику
• Поднять уровень нагрузки
• Безопасно тренироваться