Комплексная программа для коррекции осанки, плоскостопия, перекосов таза и последствий долгого сидения в школе Занимайтесь дома 20-30 минут день и помогите ребёнку вырасти здоровым, активным и уверенным в себе Возможно, вы уже замечали, что ваш ребёнок: Сутулится и все чаще ходит с округлой спиной Ставит стопы «косолапо», или, наоборот слишком развёрнуто наружу Ходит с выпирающим животом и сильным прогибом в пояснице Выдвигает шею вперед и поджимает плечи Стоит неровно, одно плечо выше другого Быстро устаёт и не любит физическую активность Эти проблемы не исчезают сами — со временем они только усиливаются. Но их можно исправить, и лучше делать это сейчас. Нарушения осанки редко приходят поодиночке. Плоскостопие, перекос таза и сутулость — части одной цепи..Стопа держит колено, колено — таз, таз — поясницу. Если убрать симптом наверху, не тронув опору внизу, тело вернётся к старой привычке через пару месяцев. Хорошая новость: растущий организм гибкий и отзывчивый, поэтому уже через несколько недель вы заметите: На курсе ребенок постепенно восстанавливает работу всего тела — от стоп до шеи, чтобы сформировать правильные двигательные привычки. Благодаря комплексному подходу изменения происходят естественно и сохраняются надолго, а не исчезают через несколько месяцев. Что изменится после программы: Ровная осанка и прямая спина Сильные стопы без завалов Правильное положение коленей Устойчивый корпус и плоский живот Больше энергии, меньше усталости Уверенность и легкость в движении Программа: 5 недель последовательного восстановления. Каждая неделя — это новый этап восстановления тела, который постепенно подготавливает ребенка к следующему уровню нагрузки. 1 неделя. Диагностика и подготовка тела Определяем особенности тела ребенка, проводим домашнюю диагностику и начинаем мягко включать мышцы в работу 2 неделя. Убираем мышечные дисбалансы Активируем слабые мышцы, расслабляем перегруженные и начинаем устранять перекосы, которые мешают телу двигаться правильно 3 неделя. Возвращаем правильное положение тела Работаем со стопами, тазом, корпусом и позвоночником, чтобы тело постепенно приходило в баланс, а осанка становилась более ровной и устойчивой 4 неделя. Формируем правильные движения Учим ребенка двигаться без лишнего напряжения, чтобы правильная осанка сохранялась не только во время тренировки, но и в повседневной жизни 5 неделя. Закрепляем результат Закрепляем новые двигательные привычки, чтобы изменения сохранялись надолго и ребенку было легче поддерживать здоровую осанку после окончания курса Тариф С поддержкой 20 тренировок Чек-листы для родителей: рекомендации по обуви, рабочему месту и не только Прямые эфиры с Аней Семенюк Урок: Восстановление тела при дисплазии Урок: Снятие напряжения: плечи, живот, осанка Урок: Восстановление правильных паттернов движения Урок: Коррекция сутулости Урок: Восстановление стоп
