Move4Health — закрытый онлайн-клуб по подписке За небольшую плату вы получаете новые знания и навыки по улучшению функциональности своего тела. С 1-го числа каждого месяца в клубе открывается новый тематический блок на месяц. Занятия не повторяются! Есть теоретические лекции и подкасты. Благодаря подробным объяснениям и вниманию к деталям качество движения значительно улучшается, а значит повышается и эффективность занятий Тренировки по 30−50 минут открываются 2 раза в неделю Библиотека из 100+ тренировок на разные темы. Занятия разделены на модули: плоский живот; свободная шея; с доп. оборудованием; на все тело; с акцентом на часть тела; короткие тренировки «быстро и бодро»; Фельденкрайз; теория; прикладная неврология. Если я никогда не занимался? Самое время начать заботиться о себе и знакомиться с телом и функциональным движением. В библиотеке есть отдельный большой модуль «Плоский живот», с которого можно начать. Вываленный живот, боль в пояснице, напряжение в челюсти и шее, недержание — это симптомы сбоя в механизме внутренней стабилизации. Именно с этим мы и работаем в этом модуле. Это база для дальнейшей нагрузки. Подписка на октябрь 2026.
