Доступ ко всей моей системе работы с телом и материалам: - Вводные уроки – для изучения базовых упражнений - 12 онлайн-занятий (живые встречи + записи) - Короткие зарядки на каждый день – если у вас мало времени - Лекции по нутрициологии – о питании для здоровья и стройности - Метод тейпирования – для диастаза и шрамов после КС - Обратная связь и поддержка в чате – с единомышленниками и тренером Большинство упражнений, которые вы выполняете сейчас, не приносят ожидаемых результатов Потому что ваше тело привыкло двигаться неправильно и вы не работаете нужными мышцами В современном мире у каждого проблемы с осанкой: зажимы, смещения и т. д Вы можете об этом не знать, потому что со временем другие мышцы берут на себя работу, и образуются: второй подбородок, холка и т. д Или это может проявляться в виде постоянных болей И пока вы не скорректируете осанку и не наладите лимфо- и кровоток, вы просто не сможете правильно выполнять функциональные упражнения, которые вам дают эксперты И поэтому вы получаете лишь слегка заметный результат Мой принцип работы заключается в том, чтобы работать с причиной - в начале корректируем осанку, лимфо и кровоток, потом делаем рельеф с помощью функциональных тренировок Именно этот подход стабильно дает результаты моим ученицам. Ты можешь так же всего за 6 нед и лишь 273р/день Программа 1. Сразу после покупки вам открываются вводные уроки Это мини-тренировки с подробным объяснением грумотной техники выполнения основных упражнений Благодаря которым вы уже увидите первый минус на весах 2. Основные 12 онлайн-тренировок, которые грамотно составлены для развития и баланса всего тела Тренировки 3 раза в неделю (пн, ср, пт в 9.00 по мск) по 40-45 минут в zoom, где я вас вижу и корректирую технику каждой Запись уроков появляется в тот же день у вас в личном кабинете Вы можете заниматься в удобное время. Доступ ко всем материалам 1,5 мес 3. Короткие зарядки по 8-10 мин на каждый день Которые вы можете выполнять если не успеваете сделать полноценную тренировку Или утром для лучшего пробуждения или после рабочего дня 4. Лекции от нутрициолога, которому я сама доверяю свое здоровье Диеты, сушки и ограничения опасны для нас Но знание как питаться вкусно, сбалансированно и не отказывать себе в любимых вкусняшках помогает легко снизить вес Поэтому будут 3 урока от нутрициолга, которые вам помогут 5. Уроки по эффективному тейпированию - для диастаза и шрамов после КС 6. Мягкие практики для лица Подтянут Ваш овал лица, снимут напряжение с головы, с орбитальной зоны Результат будет заметен уже через 2 недели регулярных занятий
